15 октября 2021 summus no skin stress

5 вопросов о стрессе кожи

Стресс кожи – это что?

Нервная система и кожа максимально связаны и взаимозависимы. Стоит вам распереживаться, как нервные окончания, которыми пронизана дерма, начинают посылать импульсы, нарушающие в коже все – от выделения кожного сала до системы восстановления клеток. Именно поэтому прыщики умудряются возникать прямо перед первыми свиданиями и важными встречами.

  Как понять, что кожа реагирует на стресс, а не на что-то еще?

Кожа в стрессе тусклая, пересушенная, теряет эластичность. Появляются аллергические реакции на привычные средства и раздражения, потому что защитный барьер нарушен. В большинстве случаев появляются воспаления: прыщи, раздражения, шелушения, пигментация.

  У меня стресс – это значит, что и у кожи стресс?

В большинстве случаев – нет. Мелкие переживания ее не «волнуют», но вот стресс от переработок кожу заденет. А еще кожа очень реагирует на страх. Если вы долго и напряженно чего-то боитесь (важного совещания, похода к зубному), то кожа добавит переживаний своим видом из-за подскочившего кортизола.

  Если я расслабляюсь, кожа тоже расслабляется?

В большинстве случаев – нет. Отдых у моря или в горах, алкоголь и вкусная, но нездоровая, еда и даже «антистрессовый» шоколад для кожи – стресс. Но, если все вышеперечисленное избавляет вас от нервного напряжения, коже все равно становится лучше, а не наоборот.

  Что поможет избавить кожу от стресса?

Занятия спортом (любым, комфортным для вас), правильное питание, достаточный сон и, конечно, грамотный уход. Жизнь без стресса – миф, а вот чистая кожа в «важный» день – реальность, если вы вовремя заменили обычный крем интенсивным или использовали тканевую маску.

Tagged on:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.